Met al dat gedoe over die Antwerp 10 Miles, Marathons, Ladies Run enzo… Wou ik na al die maanden van niet-lopen en van fitness ‘als ik er zin in had’, wel eens testen hoe het met mij zat.
Ik kan u zeggen:
- ik heb een blaar op mijn linker voet en een beginnende blaar op mijn rechter voet.
- ik voel verzuring (denk ik) in mijn kuiten.
- ik ga morgen stijf zijn (en ja, ik heb wel degelijk gestretcht).
- en ik ben een beetje teleurgesteld.
Vorig jaar ging ik lopen in het Vrijbroekspark in Mechelen al waar er om de 100 meter een plakaatje staat. Zo wist ik perfect hoeveel ik gelopen had. Gewoonlijk was dat 5 km. Nu ben ik hier in Liezele gaan lopen. Van thuis tot aan het fort, toertje rond het fort en weer naar huis. Geen idee hoeveel km dat is…
Maar ik weet sowieso dat het geen 5 km is. Ik heb er welgeteld 27 minuten op gedaan, waarvan ik 3 x 1 minuut – environ – gestapt heb. Op die 5 km die ik vorige zomer liep, deed ik iets meer dan 30 minuten (in begin zelfs 45) en dat liep ik zonder pauze.
Stiekem had ik gedacht – gehoopt zo u wil – dat ik probleemloos 45 minuten aan een stuk kon lopen. Niet dus.
De boodschap: terug veel oefenen!
Evita blogt... 
Regelmatig lopen en je zal zien dat je dat snel weer zal opbouwen en dat het iedere keer weer beter zal gaan. Je moet sowieso niet meer terug van nul beginnen en dat alleen al is fijn, toch!?
Da’s waar! En ik ga het zeker proberen onderhouden 🙂
Gisterenavond ging het lopen u toch goed af 🙂
Nee maar het feit dat ge vlugger buiten adem bent heeft ook met
het weer te maken ze. Der is heel veel ozon nu, en ik heb op de radio gehoord dat dat nadelig is voor de ademhaling bij kinderen en ouderen en bij grote inspanningen bij volwassenen….
Duuuuuuus de moment dat het wat slechter weer is ga jij da toureke zelfsin één keer achteruit kunnen lopen 🙂
Gisterenavond was ik zat… dan kan ik alles 😉
Je kan afstanden meten op http://www.afstandmeten.nl , zeer handig!