Posts Tagged 'fitness'

Breien vs. spinning

Vandaag staat er geen berg afwas van 2 3 dagen op ons te wachten. Vandaag is er dus tijd voor iets anders.

Maar wat?

Langs de ene kant is het al van zondag geleden dat ik ben gaan fitnessen. Een les spinning meepikken zou dus geen overbodige luxe zijn.
Langs de andere kant voel ik ook wel wat voor rustig in de zetel te hangen en nog wat centimeters aan mijn sjaaltje toe te voegen.

Waarvoor zouden jullie kiezen?

Advertenties

Besparen op water!

Water is kostbaar, maar zeker ook kostelijk.

Gisteren heb ik Bram getrakteerd voor z’n verjaardagdie eigenlijk pas zaterdag is, maar door het 2 dagen voordien te doen is het verrassingseffect groter.
Een etentje in een Italiaans restaurant – incluiding aperitiefdrankje en voorgerecht, een cadeautje in de vorm van een PS3-spelletje en een avondje (2u) privé-sauna. Genieten, stiekem ook voor mij. Maar zeker ook niet goedkoop. You do the math.

Dure periode

Het is sowieso een dure periode voor ons -en mij. Ik kan hier makkelijk een lijstje maken:

  • Enkele verjaardagen. Mensen die een kindje maken rond de nieuwjaarperiode? In mijn omgeving niet op één hand te tellen. Stop it :p Ik skip elke verjaardagactiviteit behalve die van Bram en Imen (mijn metekindje). Een welgemeende ‘sorry’ aan de anderen.
  • Onze reis naar Italië. Voor wat we allemaal gaan doen, hebben we het vrij cheap gehouden – jeugdherbergen en campings, supermarkten – maar alles opgeteld is het wel een heuse som die we nog ter plekke gaan moeten betalen.
  • Een trouwpartij in het verschiet, waar we een cadeautje voor moeten voorzien.
  • Samen met vrienden de kerstperiode in Disneyland vieren. Uitstellen tot het jaar weet-ik-veel.
  • Belastingen die binnenkort betaald dienen te worden. Die lager liggen dan verwacht, but still: is nog wel een hap uit mijn budget.
  • Een skireis in 2014 waar een voorschot voor betaald moet worden. Thank God, enkel een voorschot.
  • Een koersfiets voor onze geplande fietsavonturen. Wachten tot…?
  • Ik heb eigenlijk echt een gsm nodig. Wachten tot nieuwjaar!

Anyway, ik had dus al de indruk dat ik ga moeten besparen. Ik ga moeten schrappen (zie: de lijst).

Appartementskosten

Kwamen we gisteren thuis van een ontspannen welness-avondje, en keek Bram nog even snel in de brievenbus: de afrekening van onze appartementskosten waren er.
Wat gemeenschappelijke kosten aan de tuin (waar wij overigens niks aan hebben) en de gang. The usual shit. Maar ook de afrekening voor ons waterverbruik.

Nu betalen wij voor ons water maandelijks al een voorschot. Blijkt dat wij iets minder dan het dubbele verbruiken van wat “men” denkt dat wij zouden verbruiken. De vorige zin betekent eigenlijk gewoon dat wij bijna evenveel als ons voorschot moeten opleggen. En ik kan u vertellen: daar kan je een skireis van maken. Een luxe-skireis. Maar die schrap ik niet van de lijst.

Besparen op water

Wij gebruiken water om te poetsen (wij hebben geen regenton, wegens geen tuin… waar we overigens wel kosten voor moeten betalen. Wisten we natuurlijk op voorhand), af te wassen, de was te doen, te koken en zowel Bram als ik nemen dagelijks een douche. Staan wij daar lang onder? Ik dacht van niet. Soms misschien. Als ik mijn haar moet wassen of als er ‘ontharingswerken’ moeten gebeuren.

Tanden poetsen

Hemel, ik poets mijn tanden ‘s morgens zelfs onder de douche om water te besparen. Had dat eens ergens gelezen.
Toen ik er vanmorgen over nadacht, denk ik wel dat het bij mij een omgekeerd effect heeft. Ik zet de douche aan en wacht even tot het water warm is, dan poets ik mijn tanden pas. Denk niet dat dat de bedoeling is…

Soit, ik heb vanmorgen mijn tanden aan de wasbak gewassen. En als je het mij vraagt, verbruik ik dan wél minder water. Even snel het kopje natmaken en dan een bekertje om mijn mond te spoelen. That’s it.

Keukenwekkertje

Hoe lang ik net onder de douche sta, weet ik eigenlijk niet. Daarom bedacht ik mij – ook al vanmorgen – dat we misschien een keukenwekkertje in de badkamer kunnen zetten en op die manier onze douchetijd kunnen controleren.
Ik weet alleen niet wat een redelijke tijd is. 4 minuten? En als ik mijn haar ook moet wassen 6 minuten? Als er ook nog eens ‘ontharingswerken” moeten gebeuren, ga ik toch voor een onbeperkte tijd gaan, denk ik. Snel, snel = snijwonden.

Op de fitness douchen

Een grote fout van mij is dat wanneer ik ga fitnessen mij thuis was. En ik neem ook elke morgen een douche – anders voel ik me echt slecht en vuil. Op fitnessdagen douche ik dus 2 keer per dag. Ik douche me thuis i.p.v. in de fitness voor het comfort vooral. Ik woon ook maar 3 à 4 minuten stappen van het fitnesscentrum. Ik moet dan bijvoorbeeld niet met handdoeken en washandjes liggen sleuren.
Vanaf nu gaat dat dus veranderen. Terug – want vroeger douchte ik mij wél ginds – daar het zweet van me afwassen.

Afwachten tot volgend jaar dus voor de resultaten… als we (waarschijnlijk vooral ik) het volhouden, that is.

Get payed to sport

Jàren heb ik een Nokia 3310 gehad. De jaren daarna heb ik spijt gehad dat ik die – nog steeds werkende – GSM heb ingeruild tegen een moderner toestel. Een smartphone heb ik nooit moeten hebben. Bellen en smssen was genoeg.

Pas op, ik vind het cool dat vrienden via hun smartphone toffe onbekende liedjes kunnen ‘scannen’ en zo te weten kunnen komen hoe het liedje in kwestie heet. En ik vind Angry Birds ook een leuk spelletje. Maar het hoeft niet voor mij. Of zal ik zeggen ‘hoefde’…

Voor het eerst was er de drang naar zo’n androidphone. Ik heb een applicatie ontdekt die ik wel zou willen 😀 Die mij wel zou kunnen helpen…

Lequelle?
Ik heb het over de gympact-app. Wanneer je lid wordt van deze applicatie moet je een persoonlijk sportplan opstellen.

Stel: ik zeg dat ik 3 x per week wil gaan fitnessen, op maandag, woensdag en vrijdag. Ik zet mijn fitnessclub in de app en telkens wanneer ik daar ga fitnessen wordt dit geregistreerd.

Wanneer ik op mijn gekozen dagen ga sporten, krijg ik geld. WINNER! Maar pas op: wanneer je een dag overslaat, moet je geld betalen. De inzet kies je overigens zelf.

Als dat geen extra motivatie is?

TdF in 76 dagen

Elk jaar volg ik wel een beetje de Tour de France. Dit jaar is het er nog niet van gekomen. Op tv, I mean. Ik weet wel wie er de rit van de dag gewonnen heeft (ik lees de krant), maar that’s it.

Maar vandaag ging ik fitnessen. Mijn voorganger had het tv’tje niet afgezet en had blijkbaar naar Sporza gekeken. Dit was het moment omweer ‘ in de Tour’ te geraken. Helaas, spannend was het niet. Dus heb ik er maar even mijn eigen verhaaltje rond gemaakt.

Verhaaltje is niet zozeer het juiste woord. Eeder een wetenschap.
Ik heb een uur op de treadclimber gestaan. Dit is een toestel dat bergbeklimmingen simuleert. Het laat je bergop wandelen. De renners in de Tour de France zitten dezer dagen in de Pyreneeën… Ook al bergop.

Anyway, ik heb gedurende dat uur iets meer dan 6 km gestapt. Laten we afronden op 6 km om het makkelijk te houden. In dat zelfde uur hebben de renners 44 km gereden. Mijn gedachten hierbij? Hoeveel uur zou ik moeten stappen als ik de route van de Tour de France zou willen doen?

Na even googlen, kwam ik te weten dat de Tour de France dit jaar 3.642 km lang is. Gedeeld door 6 is dat 607. Ik zou er dus 607 uur op stappen. Stel dat ik 8 uur per dag stap, dan zou ik er bijna 76 dagen overdoen! Een beetje lang in my eyes. Misschien volgende fitnessbeurt eens op de hometrainer kruipen en uitrekenen hoelang ik erover zou fietsen…

Evita loopt 5 km… Who knew?

Meine Damen und Herren…

IK HEB VANDAAG 5 KM AAN EEN STUK GELOPEN. En ik ben daar best trots op. Oh yeah!

Kelly gaat binnenkort aan een loopwedstrijd meedoen met haar werk. Daarvoor moet ze 5 km kunnen lopen. En dus wilde ze gaan oefenen. Dat deed ze met Anneke.

Ik deed niet mee. Ik ben nooit goed geweest in lopen. Geef mij een bok om over te springen, een trampoline om een saltootje op te draaien. Geen problemen. Maar lopen? No thanks. De coopertest vroeger in het middelbaar? Rampzalig! Steken na 2 minuten. Nee, lopen en ik, dat gaat niet goed samen.

At least, dat dacht ik. Vandaag ging ik een keertje mee met Kelly en Ann. Gewoon om te checken hoe ver ik nu eigenlijk kon. Ik ga ondertussen al bijna een jaar fitnessen. Ik vroeg me af of dat effect zou hebben. En guess what? Ik heb die fucking 5 km helemaal uitgelopen! Zonder steken, niets… Fier dat ik was, beloofde ik vanaf heden elke zondag mee te gaan lopen. Eens zien hoe ver we geraken…

Verdere dingen die ik over lopen heb ontdekt:
– Als je in het Vrijbroekpark in Mechelen gaat lopen, en je kruist een andere loper zeggen die vriendelijk ‘hallo’. Kei fijn!
– Stretchen is zowel nodig voor als na het lopen.

Nú snap ik waarom sommige wielrenners epo nemen!

Enkele jaren geleden heb ik gedurende twee jaar spinning gedaan. Twee jaar is overdreven eigenlijk: het was meer een kwestie van “heb ik goesting om te gaan, dan ga ik, anders: foert”. Ik herinner mij dat er een reden was waarom ik daarmee gestopt was.

Gisteren ging ik samen met Ann fitnessen. Alle toffe en calorieverbrandende toestellen (lees: de treadclimber en de steps) waren bezet. Daarom gingen we maar op het ding waarvan ik de naam niet zo goed ken. Zoiets waar je voeten cirkelbewegingen op maken en ook je armen meebewegen. Iets saai.

Tijdens het sporten praatten Ann en ik bij, maar aangezien we elkaar de dag ervoor nog maar hadden gezien waren we al lang uitgepraat. En op zo’n momenten begin ik dus onzin uit te kramen à la: “ik zou eigenlijk wel nog eens graag die spinning meedoen. Eens kijken wanneer ze dat geven.”

[Insert pauze waarin ik naar de tijdstippen ga kijken]

“Vandaag van 19u, maar het is bijna alle dagen.” Waar ik niet op had gerekend was het enthousiasme van Ann. Er volgde iets à la “Oh, ik zal mijn ma bellen dat ik later thuis ben.”
Euhm… voor ik goed en wel besefte waar ik weer aan begon, was ik als een zot aan het trappen op zo’n spinningfiets. Damn, ik was vergeten hoe hard dit is. Een vol uur afzien. Met natuurlijk veel te weinig water in m’n flesje en geen haarrekkertje op zak. Zweten!

Nu, achteraf gezien, wil ik  het, ondanks de stijfheid, nog wel doen. Een keer per week ofzo. Het gevoel van eigentrots dat je hebt na zo’n les, het gevoel van “damn, ik heb echt wel goed gesport” is geweldig.

Een vuil kind zonder vingerafdrukken

Er doet een nieuw systeem zijn intrede in de gym waar ik fitness. Het vingerafdruksysteem.

“Zit jij al in het nieuwe systeem?” “Nieuwe systeem?” “Zit je vingerafdruk al in de computer.” “Euh, nee, ik denk het niet.” “Ha, dan zullen we dat anders nu even doen.” “Oké…”

En dus zette ik mijn vinger op het scannertje, liet een webcamfoto van me maken (met ietwat tegenzin: het was zondagmorgen en mijn froefroe zat met een schraal speldje opgestoken). En dan gingen we testen…

Geraakte ik binnen of niet?

Natuurlijk niet! Zo’n dingen werken niet bij mij blijkbaar. We probeerden het ettelijke keren. “Ja, je vingers zullen vettig zijn” was het besluit. “Misschien moeten we het nadat je gefitnesst hebt nog eens proberen, als je gedoucht hebt”.

“Hmmmm… Had hij mij nu juist op een verborgen manier een vuil kind genoemd???”

Trouwens, na het douchen lukte het nog niet. Toch niet onmiddellijk. Na enkele keren proberen wel. En dan was er ook nog de mededeling dat als het volgende keer niet lukt ik ofwel mijn handen moet gaan wassen, ofwel mijn handen moet opwarmen want het kan ook van de kou zijn.

Jaaaaa, seg. Wat is er mis met de goede, oude, vertrouwde lidkaart?


Wie ben ik?

The name:
Evy Philips

The age:
27 jaar

The passion:
Bram
Italië
AC Milan